Wykańczanie akcji – 3 rzędy
6 marca 2010 | Autor: Szymon Hulisz
Cel:
Nauka wykańczania akcji z różnych pozycji strzeleckich
Organizacja:
- Grupa wiekowa: U12+
- Pole gry: Połowa boiska
- Zawodnicy: 10 lub więcej + bramkarz
- Piłki: Po jednej dla zawodnika
- Słupki: x3
Przebieg ćwiczenia:
- Zawodnik 1 biegnie z piłką w kierunku bramki i oddaje strzał.
- Zawodnik 1 wychodzi na pozycję, by otrzymać podanie od zawodnika 2 i bez przyjęcia odgrywa piłkę na wolne pole do wbiegającego zawodnika 2 .
- Zawodnik 2 wychodzi na pozycje, by otrzymać podanie od zawodnika 1 i oddaje strzał na bramkę.
- Zawodnik 2 wybiega na pozycje, by otrzymać podanie od zawodnika 3 i bez przyjęcia odgrywa piłkę do niego.
- Zawodnicy 2 i 3 rozgrywają pojedynek 1 na 1. Jeśli zawodnik 3 przedrybluje zawodnika 2 oddaje strzał na bramkę.
- Po wykonanym ćwiczeniu każdy z zawodników wraca na swoje miejsce.
- Ćwiczenie kontynuowane jest do momentu, aż każdy zawodnik odda przynajmniej 3 strzały na bramkę, po których zawodnicy zamieniają się miejscami. (1 na miejsce 2, 2 na 3 i 3 na 1)
Wskazówki/założenia treningowe:
- Zawodnicy powinni skupić się na prawidłowej technice oddawania strzału.
- Zawodnicy powinni być agresywni w ataku w sytuacji 1 na 1.
- By zmobilizować zawodników trener może wprowadzić wykonanie 5 pompek po każdym niecelnym strzale na bramkę.
Tagi: 
Asystent Trenera